تُعرف رقيه الأكتاف من ممارسة عريقة تُجرى لتخفيف إلى اليقين بالتوتر والألم على منطقة الكتف. غالبًا ما تتكون رقية الظهر تدريبات تمدد للأربطة {وتعزيز الدورة الدم وتخفيف التصلب. بالإضافة على الإي�